拉萨旅游注意事项_拉萨旅游注意事项有哪些

拉萨旅游注意事项_拉萨旅游注意事项有哪些

       非常欢迎大家参与这个拉萨旅游注意事项问题集合的探讨。我将以开放的心态回答每个问题，并尽量给出多样化的观点和角度，以期能够启发大家的思考。

1.去拉萨旅游需要了解和准备的事项

2.拉萨旅游攻略

3.拉萨旅游注意事项

去拉萨旅游需要了解和准备的事项

       来拉萨要先看攻略或者百度搜索，这样可以提前了解。其实来拉萨和你想的有点不一样，要注意，尤其是有高原反应的人。边肖收集了一些别人以前去拉萨的笔记，还有一些你必须知道的事情。

       :需要了解的事

       1.冬天可以去藏历年，参观各种寺庙。珠峰入口处有去各大寺庙的大巴，非常方便。冬天淡季很多店铺都关门了，也不用排队去体验那些口碑不好的店铺。

       2.一定要去巴郎街附近叫“光明港琼”的藏族茶馆喝甜茶。建议住东厝、平措、巴郎学校周边的小旅馆，便宜又干净。住青年旅社一定要写满墙，在大昭寺广场买首饰不要当真。

       3.一定要去布达拉宫旁边的酸奶店。超级好吃，酸酸的。

       4.布达拉宫周围的餐馆不多。如果你想体验当地的生活，可以在参观结束后去布达拉宫后脚体验朝拜者的美食生活。那些三三三五四的凉粉、藏面、甜茶的简易路边摊，是香客们的基本日常饮食。价格便宜。

       5.早上七点，我会和藏民一起去大昭寺排队，我会去阳湖和纳木错，我会去拉萨河晒太阳，我会去藏古寺喝甜茶吃素包子！

       6.玛吉阿米价格略坑，口味不习惯。吃藏餐的话可以试试藏族家宴。拉萨**院2楼的尼泊尔餐厅叫Namasted，是总店。分店位于赤江拉让酒店公园，是一个古老的藏式院子。它有很好的感觉和味道。

       7.哲蚌寺建议去那里。这座建在山上的寺庙给人一种宁静祥和的感觉。一定要吃拉萨的川菜。太牛逼了。

       8.建议去阳湖和纳木错。等风景美了你才知道。可以选择拼车，自由安排时间。需要提醒的是，八廓街基本没有真货。都是义乌的小商品。就买一两件玩玩。

       :注意事项和准备东西

       1.有高原反应，吃点糖喝点盐水就能缓解。当你去的时候，你可以坐火车去看美丽的自然风光。七八月是好时候，穿毛衣就好，早晚都会冷。

       2.布达拉宫排队买票要早，淡季会好一点。宫殿内部复杂细致，上下台阶要慢慢走，最好穿高跟鞋舒适的平底鞋。不用导游就能进布宫，听别人说就行。不能戴帽子、拍照、踩门槛等。游览应在1小时内完成。如果去珠峰，建议租当地的车和司机。这条路很陡。

       3.大部分人在拉萨，只要不做跑步等剧烈运动，就不会有高原反应。高原反应也和恐惧有关。可以提前一周服用红景天，不要暴饮暴食，不要喝酒抽烟，适当喝水保暖防晒。

       4.买东西的时候，不要太随便的拿起地摊上的东西，如果不买的话。

       5.不要给纳木错附近的羊拍照，需要付费。

拉萨旅游攻略

       去西藏拉萨需要准备的，和注意事项

       1、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

       3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。

       4、刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。

       5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。

       6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。

拉萨旅游注意事项

       每年都有人来拉萨，但你真的能在拉萨玩好吗？今天我作为当地人来给你经验总结，保准你不踩坑。

先推荐几个必打卡的景点

1、布达拉宫

布达拉宫最初是松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建，后经1300余年的不断修建，才有今日这般雄伟的面貌

布达拉宫主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周国的白宫主要为达赖喇嘛的活动场所

开放时间：9:00-15:40

门票：公主号“布达拉宫官方平台”提前10天预约，暑假是旺季一定要提前预约?

       （旺季会有一个2号参观线，100元，景点少一点，适合实在想参观但是没有买到票的宝子）

淡季：100? 旺季：200?

游览路线?：正门(南门) ?雪监狱?雪巴勒空?无字碑（买门票的地方）?跟大队游览各殿

       Ps：?进了布达拉宫，里面“不走回头路”，就是说不能掉头

讲解?：推荐门口附近50 ?拼一个人工讲解，也可以租电子讲解器(30?/个，押金100?)，在进门后的院子里or山脚下的售票处附近都能租到（?感觉布达拉宫是需要讲解的，没有自己做过功课的话估计看不太懂）

布达拉宫拍照机位?：（都很出片）

       星月菩提咖啡厅天台

       布达拉宫广场（广场中间靠布达拉宫方向，有几块像镜子一样的地板，把手机/相机与地面平行，就有水里倒影效果）

       药王山观景台

       拉萨山庄山顶

2、药王山

就在布达拉宫边上，有一个观景台，人民币50元的布达拉宫背景图背就是这里取景的，去之前先准备一张50元的纸币，然后拿?对着布宫拍，就能get同款啦

地址：西藏自治区拉萨市城关区罗布林卡路

交通攻略：公交可乘13、14路在药王山菜市场站下车

开放时间：7:00-19:00

门票：无需门票，免预约

拍摄技巧：

       很多小伙伴特意带着纸币来了却发现有对焦的问题，要么纸币清晰建筑就虚了，要么布达拉宫清晰纸币变虚了，这里教大家三个小方法，都是亲自试验过的 非常实用?

       用手机广角镜头，广角镜头不会自动对焦，如果手机没有广角镜头，请看第二个方法

       iPhone焦距调到0.8，轻松get完美大片

       如果前两种方法都没拍出来，还有个终极绝招，拼图！没错，先对焦50纸币，在对焦布达拉宫，然后裁剪拼图

       3、大昭寺

人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。到了一个缺“氧”，但不缺信仰的地方，拉萨！去了大昭寺，位于拉萨老城区！大昭寺在八廓街内，可以一起打卡，八廓街有很多美食和文创。

大昭寺内供奉着藏传佛教的12岁释迦摩尼等身佛像

开放时间：8:00-18:00

门票：85元?（提前一天在公主号上预约，凭预约码购票）

tips?：

       殿堂内物品不要随意触摸文物和壁画or带走，不能吸烟，有些区域不允许拍照！（广场和进门第一个院?拍照.，二楼楼顶也可拍照）

       注意穿着，不能穿短裤、短裙和暴露的衣服。可以带帽子和墨镜，但是进了室内不允许戴

       大昭寺不点香，可以提前在门口买酥油带进去填油灯

拉萨美食推荐：

如意林卡牦牛肉火锅（人均100Y）

       建议提前一个小时排队，每天都有表演，火锅汤底很鲜，青稞饼泡着奶茶很好吃～他家的分量很足，两人餐足够三个人吃了！可以当做来拉萨的第一顿，来体验一下藏餐的魅力。

旬食·藏地定食（人均58Y）

       一家装修风格很中式的小店，推荐野菌鸡汤粉和老卤腱子肉面，汤鲜、肉烂、味美，每个套餐里面都有小菜、酸奶和甜品，再配上一个时令虫草水，真的很养生！

城中卓玛香辣土豆店（小份5Y）

       也在八廓街的巷子里，小份就很大一兜子了！现炸的土豆薄厚正好，外皮酥脆，咬一口里面软糯，有高原土豆独有的香气，可冲！

来拉萨的注意事项：

       注意防晒：

       高原地区紫外线较强，容易引起皮肤晒伤和其他皮肤问题。建议佩戴太阳镜、帽子、涂抹防晒霜等采取必要的防护措施。

       做好身体准备：

       在出发前进行健康检查，了解自己的身体状况是否适合高原旅游。如果有慢性疾病或急性病史，请咨询医生并携带相关药物。

       大家都知道拉萨在西藏，所以肯定会遇到高原反应这样的问题，这个是大家要关注的，还有的就是一些其他的注意事项，大家去的时候一定要做好攻略。

       注意事项

       1.去之前提前每天吃红景天，到了在药店买盒高原安，然后和红景天一块吃。不是特别难受不需要买氧气，有依赖性。难受的厉害了去药店买瓶，2、30一瓶，好的80一瓶，每个药店都有卖。

       2.心态放轻松，高反多半是紧张所致，其实大多数人是没事的。到了多喝奶茶、酥油茶，如果吃得惯藏餐的话还是顿顿吃藏餐喝茶吧，个人感觉对高反有奇效，美味又实惠。

       3。11月份已经是西藏的旅游淡季了，肯定不会堵车，景区也不会这么多人。不过拼车的话提前联系，避免到了现联系人少了凑不够人数，耽误行程。

       4.我们3月中旬去的纳木错，湖水已经冻得看不到边了，11月份去，肯定看到的景是差不多的。因为西藏本来就海拔高，气温比内地低，纳木错又尤其明显。

       5.一定注意防寒保暖，我在纳木错玩时穿的长款羽绒服，保暖裤，仍然被冻得够呛。风特别大，吹的站不住脚，去的时候帽子、手套全副武装。

       6.拉萨白天20多度，晚上只有几度，昼夜温差大，带件保暖外套，冲锋衣最好，最好带件毛衣。拉萨的天气很奇怪，空气是冷的，但阳光又非常毒，所以，路上穿夏装和羽绒服擦肩而过，彼此看着对方，心里默默的骂了对方一句：SB.......

       7.拉萨紫外线太强烈，晒到身上，痒，疼，一定一定要准备帽子，墨镜，和防晒霜。我就是没准备帽子，结果第二天，我的鼻子大块大块的脱皮.....

       高原反应应对及预防

       1：可以提前一周红景天，其实不建议服用胶囊，建议泡水喝;

       2：出发前一个月因注意休息，保持睡眠，同时注意提供身体免疫力，避免感冒;

       3：可以带一些保心丸，高原反应的一个表现就是由于心跳加速影响睡眠，所以可以服用少量保心丸缓解心脏压力，但不要过多或过于频繁服用。

       4：调整好心态，无论是初上高原，或是在旅途中，出现不同程度的头痛，胸闷，呼吸急促，睡眠减弱都是正常的高原反应，不要过于紧张，否则反而会加重反应;

       5：到达首日，建议不要洗澡，在旅途中，也建议避免长时间的洗浴及用过热的水温洗浴，极易造成缺氧;

       6：如果身体反应超出了自身的承受能力，务必要开始吸氧，必要的时候则需要就医。

       冬游西藏常备药品

       红景天：高反药，需要提前1周左右时间服用，但平原地区所购买到的红景天多为合成药的胶囊，拉萨地区的是口服液，喝完能够及时缓解高反，另外，高原安等高反药效果也不错。

       感冒药、消炎药：高原感冒是一件非常麻烦的事情，严重可能会引发肺水肿，如若发现感冒，要及时服用感冒药。

       晕车药：去往西藏其它地区路程都较远，备好晕车药，坐遍天下都不怕。

       好了，今天关于“拉萨旅游注意事项”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“拉萨旅游注意事项”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。