骑行路线推荐自行车_骑行路线推荐自行车图片

       很高兴有机会参与这个骑行路线推荐自行车问题集合的讨论。这是一个多元且重要的话题，我将采取系统的方法，逐一回答每个问题，并分享一些相关的案例和观点。

1.国内骑行路线推荐骑行有什么优势？

2.北京推荐骑行路线

3.厦门骑行路线推荐

4.深圳有哪些适合骑行的路线？

5.成都最新骑行路线推荐

国内骑行路线推荐骑行有什么优势？

       其实国内比较景点的骑行路线一定是大理洱海周边。除此之外，还会有其他一些适合骑行的城市景点。如果你想骑行，可以选择以下城市之一，可以看看。

       骑行路线推荐

       云南大理洱海

       据说大理的春天很美。其实秋天的苍山和洱海有一种独特的魅力。从大理古城出发，游洱海，叹秋色。洱海东岸比西岸能看到更多海景，更适合骑行观光。沿途可以看到用渔网捕鱼的渔民和独具特色的白族民居。途中，你可以停下来，在繁忙的市场中漫步，品尝地道的小吃。

       线路推荐

       1.大理古城-喜洲-姜维-双廊-菜色(集市)-海东-下关-大理古城。全长120公里。

       所需时间：约8小时

       2.大理古城-喜洲-沙坪-姜维镇-双廊。全长53公里。

       所需时间：约4小时

       提示：骑行时最好不要超过上午9: 30。一天骑行注意防晒防雨。

       北京的白鹤峡

       十月的秋天是北京最好的季节，白鹤峡的秋天最美。白鹤峡位于白鹤堡水库和密云水库之间，是一条风景优美，趣味不大的经典路线。像一条银链，把北京最美的三个县延庆、怀柔、密云连在一起。特别是从白河堡水库到汤河口，山回水转，有“百里画廊”之称。

       线路推荐

       1.北京-白鹤堡水库-白鹤峡-密云水库-北京。全长约350公里。

       所需时间：3天

       2.汤河口-钱家店-白河堡水库。这条线路是白河峡“百里画廊”的最佳路段，全长约100公里。

       所需时间：1天

       提示：白鹤峡路线沿途有几个长坡，要选择爬坡能力足够的变速车。

       杭州西湖

       杭州西湖有最舒适的骑行道路。不仅风景优美，而且全程免费。一圈下来不超过20公里，但是一步一个脚印的美。风在你脚下吹着，不断变换着欣赏西湖的角度。途中不妨停下来品尝一下杭州小吃，在龙井村品尝一碗虎跑泉水冲泡的龙井茶。你会陶醉在满觉龙的桂花香中。世界上最悠闲的骑行路线属于西湖。

       线路推荐

       1.沿着西湖的湖岸环湖。尤其是凌晨，游客很少。全长14公里。

       所需时间：约3小时

       2.龙井-翁家山-满觉峪-葫芦路-南山路。略难，需要有爬坡能力的变速车。全身的

       所需时间：约4小时

       提示：杭州是旅游城市，游客很多。在杭州骑行，要特别注意避让行人，不要盲目奔跑。

       桂林阳朔

       阳朔的山川，渗透到每一条小路，每一个村庄。深入阳朔最好的方式就是租一辆自行车，悠闲地骑行在山川之中。在玉龙的江边，一个小家碧玉，及时遇见古镇，或者骑车去兴平看克林顿去过的渔村，用人民币寻找风景，或者登上兴平码头旁的“老寨山”，俯视桂林山水全景。

       线路推荐

       1.阳朔-工农桥-阳朔度假村-悍马-老县城-仙瓜桥-玉龙河-白沙-阳朔。总长约20公里。

       所需时间：约3小时

       2.阳朔-福利镇-东郎山-兴平-石城-葡萄-阳朔。全长约60公里。

       所需时间：2天

       提示：旺季注意交通。

       兰州敦煌线

       兰州敦煌，——:重走丝绸之路，一路沙漠、绿洲、城镇重叠。你永远无法预料下一刻眼前的风景会有多壮丽。这是开拓者的骑行之路，也只是大漠孤烟的英雄梦。秋天出行，正好是水果成熟的季节，途中可以享受一顿超级便宜的水果大餐。

       线路推荐

       兰州-张掖-酒泉-嘉峪关-玉门-瓜州-敦煌(全长约1100公里)。

       所需时间：10-15天

       小贴士：有些路段风沙大，头巾遮住了头发、嘴巴和鼻子。

       38川藏线

       川藏线被称为世界上最危险的公路，也是进藏路线中最美的一段。这是骑自行车的人必须挑战的经典路线之一。秋风吹来，川藏线成了上帝的调色板。入秋后的新都桥一改夏季的青春面貌，呈现出五彩缤纷的气象，而金**的毛崖大草原则给人不一样的辽阔感。白雪覆盖的南迦巴瓦峰也从云端露出了她羞涩的脸庞

       线路推荐

       38公路：成都-康定-理塘-波密-林芝-工布江达-拉萨(全长约2200公里)

       所需时间：25-30天

       提示：带上必要的维修工具和供能食物。

       香格里拉环路

       美景聚集地。浓缩了川滇两省的精华：海螺沟，低海拔的冰川，康定，情歌之乡，新都桥，摄影天堂，丹巴，中国最美的高原村落，亚丁，世界最后的净土，泸沽湖，壮美的虎跳峡，古朴美丽的丽江古城.此外，选择这条路线，你可以穿过许多少数民族聚居地，领略多姿多彩的民族风情。

       线路推荐

       成都-都江堰-丹巴-新都桥-理塘-稻城县-香格里拉-丽江-泸沽湖-雅安-成都(1500多公里)

       所需时间：20-30天

       小贴士：这条路线要爬的地方太多，尽量少带。高原紫外线很强，要注意防晒。

       台湾省绕行线

       沿着太平洋海岸公路往南走，穿过东北海岸、苏花公路和东裂谷，享受南方的阳光海岸。蜿蜒的海岸线，细细的海浪，如青山，浮云，起伏的麦田，高大的风车，一望无际的道路最美的台湾省，只有骑环岛才能看到。

       线路推荐

       1.环岛“大圈”:台北-苏澳-花莲-台东-高雄-台北(全长约1200公里)

       所需时间：12-15天

       2.环岛“小圈”:淡水-鲁抗-高雄-满洲-台东-花莲-蕉溪(总长约1000公里)

       所需时间：6-8天

       3.东海岸线：台北-垦丁(全长约600公里)

       所需时间：10天

       骑行的好处

       优势一：不限时间不限速度

       自由自在，随心所欲，如果能在自然环境中徜徉，就能达到放松身心的效果。

       优点：促进心肺功能

       由于骑自行车是“有氧运动”之一，血液循环旺盛，可以清除细胞内的废物，达到新陈代谢的效果。它不仅能增强心脏功能，还能预防高血压，有时甚至比药物更有效。

       优点：康复功能

       临床医生会鼓励患有慢性病或下肢功能障碍、缺乏平衡感的患者骑自行车进行康复治疗。

       优点：增强肌肉耐力。

       骑行主要利用下半身的肌肉，尤其是大腿前侧和小腿后侧的肌肉，这两个部位在蹬踏时使用频率最高。由于骑自行车通常需要一定长度的时间，无论是通勤还是运动，所使用的这些肌肉的韧性自然会增强，原本松弛的赘肉也可以训练成强壮的肌肉。所以，担心萝卜腿的人可以放心，骑自行车会让你的腿更壮更好看而不是更粗。

       优点：有效控制体重

       骑自行车是一种有氧运动。与其他运动相比，骑自行车消耗的热量惊人，所以经常骑自行车的人不容易走样。

       优点：改善心理健康的好方法

       户外骑自行车也可以促进心理健康。适当的运动可以使人分泌一种叫做内啡肽的激素，可以使人摆脱烦恼，转移烦恼，心胸开阔，性格开朗。同时，在骑行时，你尽全力压缩血管，使血液循环加快，大脑吸入更多氧气，耳朵清晰，头脑更清醒。

       每周骑自行车160分钟有助于血管恢复活力。

       40多岁的人每周骑行160分钟。

       50多岁的人每周骑车150分钟。

       以此类推，年龄每增加10岁，就会减少10分钟。.每次骑行至少10分钟，每周累计时间可达标。

北京推荐骑行路线

       秋天是骑自行车的最佳季节。去大理旅游，迎着海风，在湖边的山中自由骑行，大理有哪些最好的骑行路线？详见下文。感兴趣的朋友可以沿线游玩！

       1、迎着海风环海骑行

       蓝天白云下，苍山巍峨，洱海清澈，全长129公里的绿色生态走廊绵延不绝，最适合环洱海骑行。在前行的过程中，你可以近距离欣赏不一样的苍洱风光，将美景拥入怀中。

       推荐线路1:

       村龙坎古渡三圣岛洋南溪

       辽阔的洱海、若隐若现的苍山和一望无际的田野，让这个村庄优雅、清新、美丽。趁着微风不燥，阳光正好，坐在这里看云卷云舒，静静感受生活。所有的红尘都像上辈子一样嘈杂。

       大理的淳朴与宁静，似乎已经给了龙龛。典型的白族民居与蓝色的洱海相映成趣。此时，码头附近的水杉正在由绿变黄。晨曦与夕阳，旅行与婚礼，定格一切美好的故事。

       “三圣岛一步，三人行天下。”相传三国时期，诸葛亮到三圣岛做统帅，以赛跑中勇者为统帅，在波涛中智取诡计者为统帅。他冲过洱海，四次活捉孟获。静下心来，品味三圣岛浓浓的人文气息，感受大理的优雅。

       南溪是生态走廊的起点，这里芳草萋萋，四季鲜花盛开，临海栈道古色古香，景色优雅美丽。闲适，发呆，放空，当海风吹拂，海浪袭来，一切烦恼烟消云散。

       推荐线路2:

       蔡马九一村盘溪村南弯

       灵动的山水，隽永的诗意，马九驿村将山水与田园风光融为一体，成就了喧嚣与宁静之美。蓝天，白云，暖风，浅浅的沙滩.在这样美妙的景色中，看着春天的花开，欣赏夏天的太阳和秋天的云，你有半天的闲暇。

       山有傣族，水是明亮的，潘溪村的S形弯道是大理网络名人的热门登陆点。弯弯曲曲的一边是宿墨丹青的白族民居，另一边是生动美丽的洱海。早晚在盘溪村的s弯里骑行，独自享受浪漫。

       推荐线路3:

       盘溪村南弯古圣村廊桥西洲夫妻树西洲古镇

       有着两千多年历史的古圣村，在岁月的变迁中散发着古朴的韵味。悠闲地走着，薄薄的晨雾渐渐散去，青瓦白墙、绿树红花、乡村建筑就在眼前。人和事用最撩人的乡愁串联起来，潜入梦中。

       万桥镇向阳溪廊桥，美如油画。大桥拱形渡槽，蓝天白云树影鸟语水波，充满**感。随意坐在长椅上，看着几张婚纱照，岁月温柔恬静。

       “我愿在天上做一只比较的鸟，在地上一起成长，一棵树的两根树枝.”周夫妇树位于海曙半岛入口处。两棵大树同根生，树冠对称生长，就像一对情侣。据说在树下拍过照的情侣会白头偕老。

       喜洲古镇藏着世界上最普通却最动人的风景。“三坊一墙”、“四进五天井”等白族民居，绘有“瑰丽、纯净、典雅”的视觉印象；道路纵横交错，边上良田，潺潺流水，可以享受人间田园生活。

       2、自由骑行在祥云

       祥云第一个叫“云南”的地方。在漫长的历史进程中，独特的祥云城镌刻着马帮文化、红色文化等深厚的文化底蕴。在这里，有一种生活叫骑行，拥抱清风，结识花花草草，所以很舒服，很随性。

       推荐线路1:

       祥云县蒲法兴同志先进事迹陈列室王辅生王德三烈士故居王小大故居

       一路骑行到祥云大博纳书店，细细感受青铜文化、白族文化、大博纳文化，感受人文气息；徜徉在风景宜人的东风水库，遇见了秋天的诗意：秋云幽幽，水天一色，充满了万千动人的神情。

       在彝族聚居的祁萱村，跳着彝族热情的左脚舞，吃着最普通的农家饭，开始一场集研究体验、娱乐餐饮于一体的文创体验。

       推荐线路3:

       祥云县平坝小官村水库九顶寺

       逃离人群的喧嚣，沿着这条路线，去平坝村感受人间浓浓的烟火气；水满为患的小官村水库，水清岸绿，风景秀丽，成为一道亮丽的风景线。九顶寺与南北双塔相得益彰，听晨钟暮鼓，是一次美妙的旅行。

       推荐线路4:

       祥云县清华古洞青海湖园林采摘

       清华古洞被誉为“滇西第一洞”，环境幽静，充满神奇色彩。青海湖是祥云人的母亲湖，碧波荡漾，清澈见底。七彩霞光映照下的湖面更加美丽。如果你想通过环湖骑行，在周边园林中采摘，来满足祥云的文化和自然之美，这条路线不容错过。

       3、山间骑行淡看风云

       鸡足山景区作为中国精品体育旅游景区，借助独特的地理位置，不断加强体育设施建设，定期举办鸡足山系列赛事，大力推进“体育旅游”融合发展，集旅游、运动、休闲、研学等功能于一体。来景区骑行，丈量滚滚红尘。

       推荐路线：

       宾县鸡足山镇中心广场西新桥灵山易慧牌坊九莲寺牌坊宝塔寺文婧墓文婧精舍五华寺石钟寺万寿寺许云寺。

       从鸡足山镇中心广场，走过洗心桥，洗涤心灵；在灵山一回坊感受鸡足山的雄伟壮丽。

       九莲寺曲径通幽，禅无处不在；宝塔寺镶珠，在流动的云雾下更显雄伟；然后去文婧墓和文婧精舍，见证大旅行家徐霞客和鸡足山的不解之缘。

       松柏掩映中，五华寺静静矗立。看完鸟赏塘鱼，听蝉鸣闻花香，我们出发到达石钟寺，领略庄严、古朴、典雅的建筑之美。

       群山之中，从万寿庵到许云寺。许云寺周围竹林环绕，十分幽静。如果顾梅绽放，你会流连于其中，你的内心会充满自我放纵的谦卑和高尚的情怀。

       4、湖边骑行生态出游

       推荐路线：

       从慈碧湖开始骑行，绕过慈碧湖进入梨园，享受生态旅行。

       慈碧湖，位于洱源县东北部，湖水宽阔，碧绿清澈，因湖中生长有慈碧花而得名。"谁知道赫尔的千姿百态，源头在这里更加清晰."此时的米碧湖美得令人陶醉。微风习习，水波荡漾。一簇簇金黄的树叶，倚着海浪，一群群水鸟，构成了一幅迷人的画卷。

       依山傍水，慈碧湖深处，梨园村安静而美丽，像一个与世隔绝的世外桃源，藏在闺房里。如果梨花开得像春天的雪，那就更美了。

厦门骑行路线推荐

       目前北京天气比较舒适，公园已经开放，非常适合骑车感受春天的气息。下面给大家推荐几条骑行路线。感兴趣的朋友可以选择离家较近的路线骑行！

       1、市内骑行路线

       京城胡同线

       推荐骑行路线：沿鼓楼-什刹海。

       西郊向敏-琉璃厂线

       骑行强度：

       打开胡同最好的方法就是骑着自行车穿梭在弯弯曲曲的胡同中，寻找北京最美最原始的风景。

       鼓楼——烟袋谢杰——什刹海

       骑自行车去什刹海，道路两旁的各种小店足以吸引人的目光。边吃边逛才是在胡同旅游的正确方式。你可以选择从鼓楼出发，骑一会儿车到燕岛谢杰，这是北京最古老的斜街。虽然只有200米长，却隐藏着各种特色小店、餐厅、酒吧。

       一出戴燕谢杰街，你就可以看到著名的银顶桥。如果赶上好天气，还可以从银顶桥看到远处的西山，这就是燕京八景中的“银顶关山”。这里不仅有美丽的风景，还有美味的食物。九门胡同，豆汁inby，烧烤季都在这里。

       西交民巷-大栅栏-珠市口-琉璃厂

       西交民巷全长6.5公里，是北京最长的胡同。早在百年前，这里也是金融街。时至今日，这条小巷里仍有许多旧银行的旧址，也被称为银行街。

       沿着西郊的向敏向西走，就到了前门。南边是前门大街，也就是大栅栏。大栅栏，北京话叫dshila'r，曾经是繁华的商业区，有500多年的历史。街道西侧的许多小胡同仍然保留着许多原始的大栅栏感觉。

       沿着前门大街往南走，一直走到珠市口西街。珠市口是老外城最繁华的地方。最后可以去逛逛琉璃厂。文房四宝里有不寻常的古籍出售。

       上元元线

       骑行路线：三山五园绿道

       骑行强度：

       春天的北京，各大公园都美得令人陶醉。这条路线涉及到所有的公园，请尽量参考后再选择~

       市区三山五园的绿道，堪称历史公园和景点串联最多的绿道。所谓“三山五园”，是指香山、玉泉山、万寿山，“五园”是指景明园、景逸园、清漪园(颐和园)以及附近的长春园、圆明园。

       北起北干河，南至昆玉河沿岸，东至清华西门，西至香山公园。天气好的时候，可以在绿道里散步、骑马，参观当年皇帝欣赏的美景。

       亲水吸氧线

       推荐骑行路线：应城市滨水绿道

       骑行强度：

       14年建成，应城市滨水绿道北起德胜门，南至永定门，全长12.6公里。沿着滨水绿道，可以到达大观园、陶然亭公园、天宁寺、德胜门等景点。

       不仅可以在河边、绿化带下骑行，绿道内的自行车道与人行道分开，骑行更加安全舒适。

       奥林匹克运动自行车线

       推荐骑行路线：奥林匹克森林公园-颐和园-香山公园

       骑行强度：

       奥运自行车路线更适合业余自行车爱好者。全程只有20公里，大部分都是平地。只是在香山附近的香泉环岛附近拐进了一条山路，坡度并不陡。这条路以公园为主，可以停下来欣赏风景。

       2、非市区骑行线路

       长城游览

       推荐骑行路线：健翔桥-昌平-居庸关-八达岭-南口-阳坊-颐和园。

       骑行强度：

       如果觉得市区风景不够开阔，骑行技术还可以，可以考虑去北京其他地区发展。

       这条骑行路线多为平坦道路，山路主要集中在南口至八达岭长城的路段。居庸关附近的山路很陡。如果骑行经验不够，一定要谨慎驾驶。

       此外，这个sec

       推荐骑行路线：天桥-模式入口-大禹-双屿-戒台寺-潭柘寺-松树岭隧道-嘉峪口。

       骑行强度：

       这条路线以门头沟区的山路为主，途中弯道多，坡度大，适合专业骑行爱好者。走在108国道上，可以感受到山地绿色旅游和古刹文化氛围。戒台寺和潭柘寺两大古刹也是很多游客驻足的地方。如果你信佛或者对佛教文化感兴趣，这条骑行路线值得推荐~

       戒台寺位于北京市门头沟区马鞍山。始建于唐武德五年(公元622年)，原名慧聚寺，明英宗时命名为万寿寺。因有中国最大的佛教戒坛，民间俗称戒台寺，又称戒台寺。

       “幽州城前有潭柘寺”。潭柘寺建于西晋，早于幽州(北京)。它是佛教传入北京时修建的最早的寺庙。的确，位于北京西门头沟的潭柘寺是北京最大的皇家道场。

       十三陵水库之旅

       推荐骑行路线：健翔桥-杨坊-南口-昌平-十三陵水库-邙山

       骑行强度：

       十三陵风景区位于北京北部的昌平区，距北京市区约40公里。景区内不仅有著名的十三陵，沿途还有“铁臂银山”等自然风貌，一路经过十三陵水库、九龙游乐园、莽山国家森林公园、北京国际高尔夫球场等。水库北岸是邙山国家森林公园，是北京最大的国家森林公园之一。

       这条骑行路线靠近市区，有山、有水、有风景、路况好，是骑行爱好者不可多得的黄金路线，尤其是对新手骑行来说。

深圳有哪些适合骑行的路线？

       厦门是一个非常适合骑自行车的城市。这里的基础设施相当便利。许多令人惊叹的自然景点和人文景观都有很好的道路环境。乘着海风，给你无限的快乐。下面是详细的骑行攻略。

       路线一：环岛路

       环岛路全长31公里，路宽44-60米。整个路段，有的依山傍海，有的临海而桥，可以说每一段都有不同的风景，堪称中国最美的公路。蓝天，白云，大海，沙滩，四季花开，面朝大海的春花是最好的描述。这是骑行爱好者的天堂。

       推荐路线吴彤灯塔公园-观音山-会展中心-野丰寨-海云台-曾厝_村-厦大白城

       沿途景点吴彤灯塔公园、会展中心、曾厝_村、胡立山炮台、厦大白城。

       路线二：环__湖

       狭长的瑶荡湖在厦门市中心摇曳，像一筒竹的绿影，将波光粼粼的南湖公园、白鹭洲公园、海湾公园串起。骑行在环湖公路上，漂亮的房子倒映着一路的水色和花草，不仅感叹：与婀娜多姿的湖水相伴而生，你骑行着无限的快乐。

       推荐路线南湖公园-湖滨北路-白鹭洲公园-西递-海湾公园-南湖公园

       沿途景点南湖公园、白鹭洲公园、西递、海湾公园。

       路线三：环五缘湾

       五缘湾位于厦门机场和翔安隧道之间。是岛上唯一拥有水景、温泉、植被、湿地、海湾等自然资源，以及大量畲族文化等人文景观的宝地。这是骑自行车的人和跑步的人最喜欢的地方。

       推荐路线五缘桥-红十字广场-感恩广场-湿地公园-帆船港-五缘桥

       沿途景点五缘湾湿地公园

       路线四：环湖边水库

       湖滨水库位于厦门岛东北部，东至环湖里大道，西至湖西路，南至庐陵路，北至仙岳路。湖泊面积为26公顷。水库的一边是一条环湖的风景带，里面种满了棕榈树和榕树，另一边是一个清澈波光粼粼的湖。

       推荐路线环湖水库

       沿途景点湖畔公园

       路线五：文屏山庄--东坪山公园

       曾璐最大的特色就是它的陡坡！这个时期对于骑行爱好者来说是非常具有挑战性的，伴随着沿途惊艳的风景，那种挑战不算什么。

       推荐路线文屏山庄-曾文路-怪坡-花溪-梅海岭-蝴蝶谷-大东山-东坪山公园

       沿途景点怪坡、花溪、梅海岭、蝴蝶谷、东坪山公园。

       路线六：厦门老城区

       八士隐藏在厦门传统的纵横交错的小巷里，四通八达，像棋盘迷宫，到处都是建筑。这里一般游客很少。逛八卦城，转九条胡同，逛河仔干，骑铁街，骑这些充满厦门风味名的街道，很有纪念意义。

       推荐路线开河路开元路大同路庐江路

       附近景点中山路、鹭江道、鼓浪屿、演武大桥

       路线七：厦门大学

       中国大学一次，但是去厦大也没用。厦门大学被誉为中国最美的大学，也是为数不多能成为风景名胜的大学。在厦大骑行，你可以见证严武体育场的力量，登上情人谷的坡道，穿越芙蓉隧道的迷幻，在厦大白城海滩看地平线。

       推荐路线嘉庚建筑群严武体育场芙蓉湖情人谷芙蓉隧道厦大白城海滩

       附近景点南普陀、石湾植物园、铁路文化园

       路线八：狐尾山

       有这样一句可爱的谚语，“月亮，现在在海上长大，看山上的珍珠”，佛尾山上有最独特的厦门夜景。狐狸尾巴山公园是一个骑行的好地方。这里的山坡分为几段，中间可以间歇休息。属于休闲骑行。

       推荐路线正门世界气象名人园气象塔

       附近景点仙岳山和国际邮轮码头

成都最新骑行路线推荐

       4月的深圳是踏青的好季节，各种踏青活动都可以安排，其中骑行是不错的选择！那么深圳有哪些适合骑行的地方呢？详见下文。和感兴趣的朋友一起看看吧！

       1、盐田海滨绿道

       盐田滨水栈道位于盐田区，西起中英街古塔公园，沿黄金海岸线串联沙头角、盐田港、大梅沙，东至小梅沙公园，全长19.5公里。它被誉为世界上最长的海滨玉带，绝对是沿海岸线观光和骑行的首选。

       推荐索引：

       骑行路线：中英街古塔公园——盐田港——大梅沙——小梅沙

       全程：30公里左右。

       沿途景点：盐田港、大梅沙、小梅沙、俯瞰大海的海景栈道。

       周边消费：五谷坊鸽王等餐厅很多。

       友情提醒：很多路段要跟车平行，注意安全，阴凉少。所以建议做好防晒措施。这条线路距离较长，注意合理分配时间，沿途休息。

       2、深圳湾滨海绿道

       深圳最美的海滨绿道之一。西起南海宾馆，东至福田区红树林国家湿地公园，全长约15公里。早上骑马或跑步，可以欣赏海上日出、红树林和海岸线。傍晚时分，你可以听到鸟儿歌唱，观赏日落美景，闻到淡淡的海风~是集休闲、健身、生态旅游、自然体验为一体的海滨绿色长廊。

       推荐索引：

       骑行路线：红树林——刘桦山——西海岸长廊——海洋世界

       全程：单向7公里左右。

       沿途：海上观鸟、火炬塔、刘桦和花海、深港跨海大桥。

       周边消费：栈道旁设置了几台自动零售机，方便运动补货。沿途会经过海岸城和欢乐海岸。

       友情提醒：周末和法定节假日的9:00-18:30分为禁行时段。你可以在工作日骑车进入公园。

       3、大沙河生态长廊绿道

       大沙河生态廊道绿道全长13.7公里，被誉为深圳版的塞纳河。沿线的风景很美，尤其是晚上，沿线的灯光和周围的高楼相得益彰，更显迷人。

       大沙河生态廊道，总面积约95万平方米，范围从大沙河河口至长岭背水库。设置森林舞台、山地森林、滨水森林、湿地森林等特色景点，突出城市森林特色。这是一个跑步和骑马的好地方！

       推荐索引：

       骑行路线：深圳湾火炬台——高科技园区——-深圳大学城

       总距离：约14公里

       沿途景点：大云火炬塔、深圳湾入海口、大沙河风景带、大学城。

       周边消费：城市的交通枢纽，食品供应方便。

       友情提醒：工作日可以骑行，周末和法定节假日禁止骑自行车。

       4、环石岩湖绿道

       石燕湖环湖绿道位于深圳市宝安区石岩街道，全长约26公里。它是目前深圳最长的环湖绿道。绿道围绕国家一级水源保护地石燕湖而建。北邻石燕湖路、星湖路，南临周氏路，东临白松路，西接周氏路支路。路面宽阔稳定，绿树环绕，非常适合骑行。

       推荐索引：

       总距离：约25km。

       沿途看什么：石燕湖，千堆雪，映日湖。

       周边消费：肠粉、超市、便利店等供应点。

       友情提醒：可以在绿道上骑行，但是禁止电动车和自行车共享进入。注意正在奔跑和行走的行人。

       5、龙华环城绿道

       全长135公里，环城绿道有大水坑段、羊台山段、人才绿道示范段，里程39.6公里。有一条世界上面积最大、长度最长的夜光绿道。

       推荐索引：

       骑行路线：羊台山段和大水坑段

       6、光明马拉松山湖绿道

       马拉松山湖绿道光长75.4公里，绿道一期全长26.8公里。北起真美小区，经光明镇、光明湖、光明大顶岭森林公园，南至观光路。将光明区的山、湖、园、林等旅游元素有机连接，与城市绿道、社区绿道无缝对接，形成景区、健身、交通系统。让在此骑车或步行的居民和游客在此驻足欣赏，与自然美景融为一体，与树木、流水一起深呼吸，努力打造“深圳最美山湖绿道”。

       推荐索引：

       骑行路线：大顶岭森林公园——农场大观园——光明镇

       总距离：约27公里。

       沿途景点：光明滑雪草原、光明农场、光明网红桥(浮桥、探针桥、吊桥)、麦氏古墓群。

       友情提醒：路程比较远，沿途没有食堂。请自带水和食物。

       7、淘金山绿道

       淘金山绿道位于深圳水库西侧，全长7.07公里。全线WIFI覆盖，13个景观节点，3个驿站。许多地方可以俯瞰深圳水库、东湖公园、胡仙植物园和吴同山电视塔的全景。游乐设施之间，站在亭子里看晴空万里，或者欣赏亭外郁郁葱葱的绿意，美景尽收眼底。

       推荐索引：

       骑行路线：翠荫路——二线巡逻路——沙湾路大望桥出口。

       总距离：约7公里

       沿途景点：深圳水库、陶金等13个景点。

       友情提示：注意08部分路段的曲线和坡度。

       8、南山华侨城社区绿道

       深圳有最早的自行车道，——华侨城自行车道，也是中国第一条社区自行车道。全程不需要走机动车道，双向车道长达16公里，非常适合大小骑行者。

       推荐索引：

       骑行路线：华侨城创意园-象山西街-波托菲诺-沙河立交涂鸦区-沙河公园-大沙河以东-滨海长廊-欢乐海岸-华侨城。

       总距离：约16公里

       周边消费：沙河公园附近有很多便宜的餐厅，欢乐海岸整个高档的吃喝玩乐。

       沿途景点：山湖风光、林荫绿道、艺术展览、文学书店09

       9、南澳绿道

       还在羡慕台湾省长长的海岸线，厦门珠海的环岛路和情侣路吗？可以看到深圳有一条像海上骑行通道的路线，几个街区就能把这些文艺界甩出去。因为它位于东海岸的南澳，你可以骑着自行车去追它。太阳照在深圳的第一缕阳光，在清晨凉爽的海风中，带着整个城市慢慢苏醒。更难得的是：

       原来是深圳唯一的观海单车道，旁边有深圳最美的山谷和沙滩！

       推荐索引：

       全程：约5km，单程约半小时。

       行程：南澳杨梅坑谷环海公路-杨梅坑谷-鹿嘴山庄

       沿途看点：与爱人同行，表演温岚的歌曲《夏天的风》。

       周边消费：海边有很多租自行车的摊位，杨梅坑谷有很多吃海鲜的地方。海鲜很新鲜，价格也比较亲民。

       友情提醒：想挑战高难度可以从巨雕滩开始。

       成都的骑行有了新的路线，包括环城生态园的网上名人打卡点和分布在各区(市)县的骑行路线。以下推荐的骑行路线都非常适合边骑边欣赏风景。让我们来看看！

       1、小试牛刀

       金城湖公园-中和湿地

       起于金城湖公园，贯穿桂溪生态公园，止于中和湿地终点。这条路线具有鲜明的城市景观特色，长约5公里，爬坡约18米。难度简单，适合骑行。

       2、初露锋芒

       白鹭湾湿地公园-青龙湖湿地公园

       起于白鹭湾湿地公园，贯穿华天湿地、翡翠湿地，止于青龙湖湿地公园。这条路线以湿地自然风光为特色，长约10公里，爬坡约30米。难度大，适合高级绿道骑行。

       3、崭露头角

       金城湖公园——非物质文化遗产博览园

       从金城湖公园出发，经天府芙蓉园、粤东蔡林、萌宠乐园、淑贤景区，到达非物质文化遗产博览园。这条路线以优美的自然风光和多个主题公园为特色，全长20公里，爬坡约70米。难度适中，适合深度体验绿道骑行。

       4、大显身手

       青龙湖湿地公园——电子科技大学(清水河校区)从青龙湖湿地公园出发，途经白鹭湾湿地公园、桂溪生态园、金城湖公园、天府芙蓉园、悦动蔡林、萌宠乐园、淑贤景区、非遗博览园，终点到达电子科技大学(清水河校区)。这条路线横跨环城绿道的一半，景色丰富而优美。它长约50公里，高约280米。难度适中，需要一定的骑行基础。

       5、单车大神

       金城湖公园-青龙湖湿地公园

       从锦城湖公园出发，经天府芙蓉园、非物质文化遗产博览园、锦绣水韵、林天记、蜀道大道、叶仪禅林、成都大熊猫研究基地，到达目的地青龙湖湿地公园。这条路线跨越了大半个环城绿道，覆盖了成都的西部和北部。天上游客少，可以尽情骑行。全长约80公里，爬坡约420米，难度较大，需要丰富的骑行经验。

       6、骑行王者

       绿道上的任意点—返回原点

       你会经过环城绿道的所有景点，包括环城绿道一周的所有风景，体验环城一周的成就感。长约100公里，攀爬约560米，难度极高，需要丰富的骑行经验。

       区(市)县绿道推荐骑行路线

       路线07:

       温江区北林绿道和陆家滩总长约65公里。骑在北林绿道上俯瞰雪山，城乡生活之美随处可见。从碧水到稻谷，土著享受自然，城市熙熙攘攘。

       路线08:

       浦江县程家茶乡绿道，全长约30公里，骑行在程家茶乡绿道中，阵阵茶香袭来，让人心旷神怡。

       路线09:

       邛崃自行车高速公路，全长约12.5km，是中国第一条以旅游为主的自行车高速公路。全程无障碍，可以体验骑行自如，畅通无阻的感觉。

       10号公路：

       龙门山森林绿道河——大邑县斜江绿道，全长约90公里。在河边，在山川边，你可以快乐地骑行，你喜欢看到幸福的新家园。

       11号公路：

       从都江堰到黄龙溪锦江绿道，全长约200公里。PS:串联10个区县，被誉为最具文化特色的天府文化路线，途经都江堰、汪聪寺、合江阁、望江塔公园等众多文化地标。

       : 骑行小贴士

        1.设定骑行绿道的目标。不要盲目跟风挑战100km。可以从5km-20km的挑战开始尝试，然后逐步推进，增加线路长度。

       2.春秋两季骑车锻炼最好。如果夏天有烈日，请注意

       3.骑行前建议提前购买保险，选择合适的骑行运动车辆，佩戴头盔、眼镜、手套、骑行服、运动鞋等专业装备。头盔要与眉毛平齐，旋钮要拧紧，锁扣要调整到口紧口松为止。

       4.骑行前请做好热身和伸展运动。骑行的前20分钟，保持低强度骑行，之后逐渐加大运动量，避免骑行过程中抽筋和运动损伤。

       5.骑行10公里以上，建议使用符合尺寸的运动款变速自行车，可以很好的减少运动伤害。

       6.注意检查车辆状况，确保车辆的制动传动等功能良好。提前下载天府绿道官方APP。如果骑行过程中出现异常情况，可以及时联系管理人员。

       骑行秘籍

       合适的自行车：

       只有自己知道一个“坐骑”是否合适，包括款式、大小、高度、舒适度。从一般赛车到专业赛车，几百元到几万元不等，看你的实际情况和“发烧”程度。当然，如果你是刚入门，自行车共享也是一个不错的选择，可以让你边走边欣赏风景，而不是步行。

       穿戴所有装备：

       就像其他运动一样，骑行需要一些穿戴设备。如果骑行不是悠闲的景色，强烈建议戴头盔。因为在快速，甚至高速骑行中，一旦发生意外，头盔的作用就会显现出来。

       如果是从“入门级”升级的，专业骑行裤、锁鞋等专业装备必不可少。对于女性车友来说，防晒霜和防晒套应该是标配。在阳光下骑车时，你必须戴太阳镜。你的骑行风格一定很酷。如果要中长途骑行，一定要记得带水。还可以带一些香蕉、坚果、巧克力、面包等食物补充热量。

       正确的姿势很重要：

       骑行的时候用前脚掌蹬踏板，也可以用一点脚踝的力量。避免用腿发力，更省力。

       骑行时，保持脚尖和膝盖朝前，不要“外八字”或“内八字”。

       骑行时，手背和手腕尽量保持一条线，以免压迫手腕，造成手部麻木或不适。保持手臂微微弯曲，可以在骑行过程中适当吸收震动，放松肩膀。

       骑行前做好活动准备，让身体稍微暖和一点，然后就可以上路骑行了。刚开始骑的时候还是要保持小齿比，不要一起来就“疯”了。

       好了，今天关于“骑行路线推荐自行车”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“骑行路线推荐自行车”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。