新手骑行路线_新手骑行路线推荐

新手骑行路线_新手骑行路线推荐

       大家好，今天我想和大家探讨一下关于新手骑行路线的问题。在这个话题上，有很多不同的观点和看法，但我相信通过深入探讨，我们可以更好地理解它的本质。现在，我将我的理解进行了归纳整理，让我们一起来看看吧。

1.福州最佳骑行路线推荐

2.北京周边十大经典骑行线路

3.自行车怎么骑新手教程

4.昆山适合骑行的地方有哪些秋季骑行路线推荐

福州最佳骑行路线推荐

       在福州有许多热门的骑行好去处，其中有不少景点都非常值得小伙伴们前去游玩哦！那么接下来就为小伙伴们推荐一下，福州哪些最佳的骑行地吧！详情介绍请看下文。

1、南江滨大道

       南江滨大道：解放大桥—泛船浦天主教堂—花海公园—海峡国际会展中心

       公里数：约6.5公里

       推荐指数：★★★★

       车友们心目中福州最经典的骑行线路之一,相信骑过的人不在少数,特别适合亲子以及初学者骑行,可夜骑也可白天骑。这段路修缮的很不错,中间没有太多的坡度起伏,并且这条宽阔的公路没有太多车辆。更值得推荐的原因之一就是骑行这条路线能经过两处旅游景点,一处是泛船浦天主教堂,还有一处近期福州的热门地点——花海公园。

2、乌龙江湿地公园

       乌龙江湿地公园：橘园洲立交桥—乌龙江湿地公园—浦上大道—洪湾中路

       公里数：约5.8公里

       推荐指数：★★★★

       远离市区,这是一条不是特别受骑友关注的线路,这儿的风景也相当不错,家住仓山的骑车爱好者们可以考虑。值得一提的是,这里有一条新修建的刷着红漆的自行车道,带着孩子骑行也安全。骑过了乌龙江公园后可以在浦上大道拐往洪湾中路,这条路上道路很宽,车辆也不多,能经过金山公园,这儿也是福州的一个赏花热门点,休息的时候带孩子到公园内逛逛也是种放松的好办法。

3、农大沙滩公园

       农大沙滩公园：梅峰支路—梅亭路—洪甘路—淮安大桥—三环辅道—农大沙滩公园—三环骑行道

       公里数：约9公里

       推荐指数：★★★★

       这条线路虽然从市区出发,但闹中取静,路面情况良好,车辆也不多,在经过梅亭支路时两侧的行道树开花很漂亮,是一道别致的风景,不过这条线路的重点自然还是农大沙滩公园。

4、高盖山公园

       高盖山公园:高盖山前山——妙峰寺——后山

       公里数：约5公里

       推荐指数：★★★

       如果觉得鼓山有点太陡,不妨先来高盖山公园练练脚,这里人较少,适合新手训练爬坡,当中的景点有妙峰寺,风光还不错

5、闽江公园

       闽江公园：横江路—横江支路—闽江大道—上渡路—上三路

       公里数：约7公里

       推荐指数：★★★

       这条线路白天车辆较多,但夜晚车辆就少了许多,沿着横江路骑行,旁边是闽江公园,可以一路欣赏白天见不到的闽江夜景,之后通过上渡前往旧师大的学生街,来到学生街的夜市,顺便还能在这里吃点小吃,这种夜生活也是不错的。

6、洪甘路

       洪甘路：西湖—左海—梅峰路—洪山桥—福建农大—淮安大桥

       公里数：12.5公里

       推荐指数：★★★★

       给初学骑行的朋友们推荐这条线路,过了洪山桥后从农林大开始,有与机动车道隔离开的骑行道路,而且很宽,再往下往淮安方向有几个在建的别墅群,是水泥路,路上有渣土比较容易打滑,但是车子比较少。穿过淮安大桥底下,美丽的江面就在右手边,继续往下骑行一段就到达金辉游艇码头,沿江公园设施完备,可供家庭聚会、野炊等。

7、闽侯荆溪大安

       闽侯荆溪大安：西湖—左海—梅峰路—洪甘路—荆溪大道—大安

       公里数：15公里

       推荐指数：★★★★

       路上除尘土较多外,强度,安全,趣味性都很不错!花开季节可以到大安樱花林赏花,路上还可以观鸟、摘菜、摄影、写生,路边农户自种的菜也价廉物美。

8、马尾

       马尾：闽江大桥—江滨中大道—江滨东大道—马尾造船厂—罗星塔公园

       公里数：约16公里

       推荐指数：★★★★★

       这条线路是众多骑友们进阶中必骑的一条线路,征服这条线路后就代表着骑行的耐力上升了一个台阶,因为线路较长并且中间有几处景点,推荐在白天出发,沿着江边可以吹海风,沿途能够看到开阔的江面,到达马尾造船厂附近时从桥上你能隐隐约约看到部分造船厂的壮观设施。罗星塔公园具有很强的历史特征,炮台等人文和自然风景非常棒,而回程时则可挑在傍晚,夕阳,渔船,倒影,汇聚成的景象犹如画中一般,让人觉得惬意,舒服。

9、鼓山

       鼓山：鼓山山门—涌泉寺—观景台—鼓山顶

       公里数：约12公里

       推荐指数：★★★★★

       推荐理由:福州骑友们练爬坡的圣地,最高峰海拔925米,从山脚沿盘上公路骑行到鼓山风景区中的涌泉寺约8公里左右,从山脚到山顶全程上坡,新手很难一口气上去,到了周末不少骑友们在这儿练耐力和爆发力。鼓山的沿途树木茂密,即使在炎炎夏日也不会有阳光直射的烦恼。

10、旗山

       旗山：浦上大桥—旗山路口—旗山森林公园

       公里数：约22公里

       推荐指数：★★★★

       推荐理由:在骑友界里流传着西旗东鼓的说法,旗山位于闽侯南屿境内,距福州市中心有近25公里,但旗山开发程度远不如鼓山,车辆也少,更为原生态,适合有一定骑行基础的爱好者骑行。旗山的上山道路总共22公里,其中19公里是上坡,3公里的下坡,爬高约700m,当中急转弯较多,在过弯时要注意,是骑行爱好者的耐力挑战天堂。

北京周边十大经典骑行线路

       近日骑行游玩已经成为了一种休闲游玩的方式，而位于成都的城绿道骑行也是成为最佳选择，那么成都绕城绿道骑行路线都有哪些呢，关于具体的骑行攻略详情，下面跟着旅泊网小编一起来看看吧。

线路1：100公里满圈挑战

       锦城湖出发-锦城湖抵达

       路线距离：约95KM-104KM左右

       所需时间：4h-10h之间

       起点及终点：锦城湖4号湖入口(炫橙广场)

       根据个人能力及骑行装备不同，骑行距离和时间有一定差距，政事君推荐选择南边设施运营完善的锦城湖作为起终点。

       西片区和北片区的绿道及周边公园设施还在优化中，骑行难度较高，可安排好补给和上卫生间的时机。

线路2：半程赏景路线

       青龙湖-萌宠乐园

       路线距离：约50KM左右

       所需时间：2-4h之间

       起点及终点：青龙湖(起点)——萌宠乐园(终点)

       从青龙湖到萌宠乐园的半程骑行路线，则重在欣赏沿途的风景，从造型独特的网红桥，到园区的特色建筑，一路上打卡美照拍不停。

线路3：新手友好娱乐休闲初级路线

       锦城湖-江家艺苑

       路线距离：约15KM左右

       所需时间：1-2h之间

       起点及终点：锦城湖(起点)——江家艺苑(终点)

       从锦城湖出发，途经桂溪生态公园、中和湿地，直至抵达江家艺苑，三个园区都是环城生态公园的时尚潮流聚集地。

施工绕行提示：

       为了让想体验骑行乐趣的市民游客出行顺畅，特此对目前两处施工绕行路线解释说明，希望来到公园游玩的人们畅行无阻，尽情享受公园野趣。

       来源：四川观察

自行车怎么骑新手教程

       　北京的周末哪里好玩？不如就来场刺激的骑行之旅吧！以下是我为大家整理的北京周边十大经典骑行线路，仅供参考，希望能够帮助大家。

        观长城骑行线：

       　1.健翔桥-昌平-居庸关-八达岭-南口-阳坊-颐和园

       　路线描述：平路占大部分，山路主要集中在南口到八达岭，居庸关附近的坡度出现陡坡，由于旅游区要格外注意游人和车辆。沿途景致：坦克博物馆、居庸关、八达岭。骑行强度：2

       　2.健翔桥-昌平-长陵-解字石-永宁-延庆-八达岭-南口-阳坊-颐和园

       　路线描述：从长陵开始有连续的13公里盘山公路到解字石，经过上下盘山公路到达永宁，至此山区公路结束，此段强度相对来说比较大。

       　沿途景致：明十三陵、**《一个都不能少》中出现的大庄科乡、八达岭。骑行强度：2

       　3.亲水路线：奥体北门-利水桥-小汤山-铁壁银山-九渡河-黄花城-四海镇

       　路线描述：从兴寿开始到达铁壁银山是连绵的丘陵地带，从铁壁银山到九渡河是六公里的`连续下山，要注意弯道技巧，路面会伴有沙粒，九渡河到黄花城平路居多，也会有大起伏的陡坡，黄花城到四海梁隘口有长达16公里的连绵盘山陡坡路段，可谓是整个行程中最为艰苦的，到达梁隘口经过几公里的下坡九到四海古镇了。沿途景致：铁壁银山，有兴趣可以游览银山塔林;黄花城水库：当地人称之为“小西湖”。骑行强度：4

       　4.颐和园-阳坊-南口-昌平-十三陵水库-蟒山

       　路线描述：从昌平到十三陵水库大坝为上下起伏路，蟒山脚下到山顶约9公里山路，下山时注意其颠簸路段，更要注意不要触碰中央隔离信号装置，否则很容易发生危险。沿途景致：十三陵水库、九龙游乐园、蟒山国家森林公园。骑行强度：2

       　5.航天桥-模式口-军庄-下苇店-东方红隧道-斤峪口-珍珠湖水库-原路返回。

       　路线描述：爬坡路段只有东方红隧道山顶两侧，总计约8公里，珍珠湖水库于109国道岔口处，从岔口到水库有数公里，某些路段较颠簸。沿途景致：可以骑车到珍珠湖水库欣赏天然美景。如果你继续沿109国道骑行到85公里处，可以看到斋堂水库或沿岔路骑行至爨底下村。骑行强度：2

       　6.采摘骑行线：颐和园-阳坊-流村-高崖口-大村-斤峪口-东方红隧道-军庄-模式口-航天桥路。

       　线描述：全程大约150公里，山区路段居多，从流村进入，从高崖口山脚下开始到高崖口共计12公里，是连续的盘山公路，骑行强度颇高，高崖口到大村约6公里，下坡坡度陡而弯道急，要注意控车技巧，尤其是大风的天气最好放弃，到山顶处即原路返回，因为山地西侧侧风强劲，很容易出现危险。

       　大村到斤峪口路线为6公里盘山公路爬坡，10公里盘山公路下坡，下坡要注意沙粒，从斤峪口到东方红隧道山脚下约10公里平路，沿路是永定河，在经过约4公里多弯道而坡度陡的盘山公路后到达隧道，穿越隧道时要摘掉墨镜，团队行进一顶要保持距离，隧道长达500米，没有灯光，漆黑得伸手不见五指，出得隧洞经过4公里得下坡盘山公路，约11公里起伏路就可以到达军庄，从军庄到达航天桥基本上都是平路了。

       　沿途景致：高崖口海拔千米，秋季得时候可以采摘柿子。骑行强度：2

       　7.古城骑行线：航天桥-模式口-军庄-下苇店-东方红隧道-斤峪口-斋堂镇-沿河古城-原路返回。

       　路线描述：从东方红隧道到达斋堂均为起伏缓慢路段，从斋堂到达沿河古城，则需要上坡7公里下坡7公里，对骑行者来说可以是个考验，航天桥到斋堂得里程为82公里。沿途景致：沿河古城是明代戚继光修建得古城，用来抵御敌寇，目前保存基本完好，在这里可以充分感受到明代得气息。骑行强度：4

       　8.赏花骑行线：航天桥-模式口-军庄-妙峰山-军庄-模式口-航天桥

       　路线描述：其中21公里是连续盘山公路。沿途景致：妙峰山每年农历四月初一到十五办庙会，六月初千亩玫瑰花争奇斗艳。骑行强度：3

        古刹骑行线：

       　9.航天桥-模式口-大峪-双峪-戒台寺-谭折寺-松树龄隧道-贾峪口-原路返回。

       　路线描述：沿108国道前行，空气质量较差，可以考虑到达松树岭隧道西南侧山脚下即返回。沿途景致：戒台寺、潭柘寺。骑行强度：2

       　10.公主坟-五棵松-丰台路口-卢沟桥-长辛店-云岗-良乡-阎村路口-周口店-石经山-云居寺-原路返回

       　路线描述：丰台路口到良乡路况不是很理想，石经山一带则有两段5公里左右得盘山公路需要爬坡，当然也会有两个5公里左右的下坡。

       　沿途景致：卢沟桥抗日战争纪念馆，卢沟晓月石碑、宛平城、卢沟桥石狮;长辛店：二七(大罢工)纪念馆。骑行强度：3

        关于强度说明：

       　这些路线都是根据北京海淀业余自行车队多年来骑行活动总结而成，队伍的成员均为常年坚持参与车队骑行锻炼的队员，所以，以上路线所评定的强度，就是根据大家的反应来定的。每个人的体能、耐力都会不同，所以如果你是一位新手的话，最好先选择一般强度，或几乎没有山区公路的路线骑行，或者在有经验的骑行者带领下进行活动，否则很容易发生户外事故。注：以下四条线路也很经典，其详细攻略曾刊登于2002年6月号《户外探险》，在此简要列出供广大公路自行车骑行爱好者参考：

       　1.骑行白河峡谷(350公里) 点评白河风景区

       　北京-白河堡-白河峡谷-密云水库-北京

       　2.清凉骑行十渡(200公里) 点评十渡自然风景区

       　公主坟-五里店-卢沟桥-赵辛店-良乡环岛(直行)-琉璃河(向西转)-韩河村-岳各庄(丁字路口南转)-长沟镇-南尚乐镇-张坊镇(向西北转)-片上村-三渡-十渡镇

       　3.灵溪峡谷休闲骑行(108公里) 点评灵溪峡谷

       　苹果园-五里坨-达旦里-下苇店-灵溪科技园

       　4.适合新手骑行的白羊沟(80公里) 点评白羊沟自然风景区

       　马店-清河-沙河(向西)-羊坊镇(向北)-葛村(向西)-流村镇-白羊城-芦家-窑湾-白羊沟自然风景区

        骑行是最健康的出行方式，对身体、对坏境有很多好处，骑行的益处。

        一、健身

       　1、骑行时两腿交替蹬踏可以预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。

       　2、骑行对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同，能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。

       　3、骑行是周期性的有氧运动，可以消耗较多的热量，能收到显著的减肥效果哦，妹妹们行动吧!

       　4、据官方调查统计，邮递员寿命最长，就是因为他们经常做骑行运动，所以骑行能益寿延年，长命百岁。

        二、环保

       　现在空气质量是越来越差了，偶尔会出现雾霾的天气，都是因为汽车尾气的排放，骑自行车则完全没有尾气，可以为我们的蓝天工程做点贡献。况且它还省钱，买一辆汽车的钱你可以买好多自行车了。

        三、简单

       　骑自行车是最简单的体育运动了，不需要任何准备。没有时间、速度、场所的限制，但凡非机动车道都是你可以自由发挥的锻炼场所，你可以随意骑行。

        四、不堵车

       　堵车现在是每个城市的交通特点了，在自行车道上，听着汽车们不耐烦的喇叭声飞速的骑车，那感觉才爽。

       　总之骑行的好处太多了，数不胜数。

昆山适合骑行的地方有哪些秋季骑行路线推荐

       骑自行车新手教程：先推自行车、再上自行车、然后骑自行车。

       1、先推自行车

       先不要急于骑车，可以先试着推着自行车走，然后右脚踩在左踏板上滑行，多试几次，直到熟练不害怕为止，最好选没人的地段和有安全措施的地方学习。

       2、再上自行车

       先坐在车座上，一只脚放在踏板上，一只脚放在地上，不要直接骑车，先试着用一只脚蹬地向前滑行，掌握一下平衡感，有条件的话找个会骑的人，在旁边指导和看护。

       3、然后骑自行车

       试着在向前滑行时，将另外一只脚放到踏板上，这时可能车把会扭转略微失去平衡，但不要害怕的将车把松开，建议先慢点，可以先踩半圈骑。

骑自行车注意事项

       1、未满12周岁不能骑自行车上路；未满16周岁不能驾驶电动车；不在道路上学骑自行车。

       2、骑自行车要在非机动车道上靠右骑行，不逆行；转弯时不抢行猛拐，要提前减速慢行，以明确的手势示意并确保安全后再转弯。

       3、经过路口时，注意观察来往车辆、行人，遵守红灯停绿灯行的交通法规。

       4、骑车时，不双手撒把，不多人并骑，不互相攀扶，不追逐打闹。

       5、骑车时不得牵引、攀扶机动车，不骑车带人，不在骑行时戴耳机听音乐或做其他与骑行无关的事情。

       秋季是适合运动的季节，不冷不热的天气，骑行是最适合的运动方式，既能锻炼身体，还是游览城市景色，那么在昆山有哪些比较适合骑行的路线呢？详情见下文，一起来看看吧！

推荐线路1

       大渔湾西中央通道(起点)—武汉大学路—传是路—三邻路—武汉大学路—传是路—祖冲之路—萧林路—祖冲之路—马鞍山路—

       体育场路—文体路—体育中心北广场(终点)

       沿着该线出发，可以尽情感受昆山城市生态魅力和现代商业之繁华。沿途将路过中心湖公园，异域风情的欧洲街+一湖纯净的碧水+宽阔的绿地草坪，瞬间平静了呼吸。秋天的教堂枫叶之路，也不可错过。最后抵达昆山城市生态森林公园，到生态氧吧畅快呼吸。

推荐线路2

       萧林路(起点)——古城路——马鞍山路——阳澄湖大道——澄林路——相石路——苇城路——萧林路(终点)。全程大约70公里。

       这是一条环阳澄湖的骑行线路，由于公里数较长，不太适合新手去挑战。经常参与骑行的朋友可选择这样的路线。秋天，是骑行阳澄湖的佳期。不仅有阳澄湖大闸蟹的鲜美，还有湖畔浓浓的秋意。芦苇水草，水波荡漾，渔船夕归，点点金波，编织出一幅幅极富意境的深秋水景画卷。

推荐线路3

       锦溪政府(起点)——锦东路——邵甸港路——长寿路——文昌路——普庆路——锦周路——生态长廊(终点)

       锦溪的秋天诗意画意，从古镇蔓延到乡村，藏在每一个动人的角落。从锦溪政府出发，一路骑向生态长廊，沿途风景的转换，让你感受到锦溪田园和古镇同样美好。尤其是秋天的生态长廊，太适合骑行了。一路水草摇曳，野趣十足。生态长廊的尽头，还有祝甸古窑文化园这样的文艺驿站可以领略古朴砖窑文化，在慢时光中放松休憩。

推荐线路4

       张浦上昆氏农业生态园入口(起点)——千亩梨园——长江路——金丰路——宏洋路——千灯大唐生态园(终点)

       想要感受昆山秋天丰收的喜悦，不妨沿着这条果园之路出发吧。从张浦上昆氏农业生态园一路骑行至千灯大唐生态园，沿路经过多处农庄果园，飘来果实的香甜。甜嫩多汁的梨、解渴生津的橘子、鲜红的石榴等，与金秋的稻田一样，给人带来沉甸甸的收获感。

推荐线路5

       淀山湖大道(起点)——珠溪路——绿色景观318国道

       淀山湖既保留了传统水乡小镇的特色，又充满了现代时尚之感。秋季来淀山湖骑行，是很多骑友不约而同的决定。绵延25公里的环湖绿色骑游路线，一路水景浩渺，视野开阔，清新之气拂面。若是骑行累了，还可以沿着环淀山湖开放式的绿化景观大道行走，步道结合了湖景来设计的，曲折有致，直通淀山湖边，可以饱览湖光美景。

       今天关于“新手骑行路线”的讨论就到这里了。希望通过今天的讲解，您能对这个主题有更深入的理解。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。我将竭诚为您服务。